יוגה - ראג'ה-יוגה

קבוצת לימוד ותרגול ראג'ה-יוגה - במסורת הבריגהו יוגה

קרא עוד

סדנה - ראג'ה יוגה - תרפיית נשימות

קרא עוד

אנחנו לא נושמים נכון

מדיטציות / דמיון מודרך

ריברסינג - נשימה מעגלית מחוברת

הריברסינג (נשימה מודעת) הוא חוויה ייחודית שבה הנשימה מובילה אותנו למסע עמוק אל תוך עצמנו, תוך שהיא עוקפת את השכל ומגיעה לשורש של אתגרים רגשיים ופיזיים. לפני שמתחילים, בוחרים תחום שבו נרצה לחולל שינוי משמעותי, בין אם מדובר בשחרור מתחים, התמודדות עם טראומות, התמכרויות, חרדות, כאבים, או מחלות, שיפור הבריאות, פריצת חסימות, מתחים, לחץ דם גבוה ועוד. נשימה, שמתחילה באופן מודע, ממשיכה להוביל את הגוף והנפש בצורה אינטואיטיבית לריפוי עמוק. יכול לשמש ככלי נקודתי לשחרור מתח או טראומה מסוימת, או כתהליך מתמשך – מפגש שבועי או חודשי – לשיפור מתמשך בתחומים רגשיים, מנטליים פיזיים ו/או בריאותיים. במהלך הריברסינג, הנשימה יוצרת תנועה מוגברת של חמצן ואנרגיה, שמרפאים את הגוף ברמה הפיזית והנפשית. רגשות ותפיסות מעכבות משתחררים, מרכזי האנרגיה מתאזנים, והתודעה מתרחבת לכיוונים חדשים. הטיפול עוקף את המחשבה המודעת ופועל על רבדים עמוקים יותר: פיזיים, רגשיים, מנטאליים ורוחניים. ריברסינג חד-פעמי: לטיפול נקודתי בהתאם לצורך. ריברסינג אחת לשבוע: לתהליך עמוק יותר. ריברסינג אחת לחודש: לתחזוקה קבועה.

נשימת יוגי מלאה

קרא עוד

6 דקות "אום"

קרא עוד

נשימה מתחלפת - אנאלום וילום

קרא עוד

אנגולי פראניאם

קרא עוד